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4月15日到7月15日三个月是释教的僧侣安居期,缅人不许举办婚礼。此外,缅人也忌讳在9、10、12月内成婚。
缅人有着“右为贵,左为贱”,“右为大,左为小”的观念。因而有着男右女左的习俗,与朋友同行时不能勾肩搭背,递给老一辈物品时不能用左手。
缅人视头顶为高贵之处,所以不能用手接触别人的头部,即使是十分心爱的小孩也不能抚摸他的头。
缅人视太阳升起的东方为吉利的方向,所以缅人家中的佛龛都供在室内东墙上。睡觉时头必须朝东忌讳朝西,否则是对佛的玷辱,会招到不幸。缅人把东和南面称为头顶部,把西面和北面称为脚尾部,家中长者座位在头顶部,后辈的座位在脚尾部。
此外女人不能枕着男人的胳膊睡,否则男人就会失去“神力”,整日萎靡不振。
他们要去禅修的地点是班迪达禅修中心,位于仰光市内,距仰光机场约20分钟路程,规模不是特别大,吃住免费,离公路很远,非常安静。
外国人来班迪达禅修中心一般都会推荐此处,每年凉季时来禅修的外国人很多。
近年来,越来越多的人喜欢禅,修禅习禅,成为一种“时尚”。
据说,禅修能够解压,能生智慧,升华品德、解脱烦恼。
每日行禅一小时,静坐一小时,这样能够迅速消除疲劳、恢复体力。禅修便是充电器!禅修时,身心完全放松,心专注在身体的动作或感受上面,每个当下只专注一个最明显的目标,将散乱的心收回。有妄想时就用心标记“妄想”,这样默念几次之后,妄想就自然消失。
身体的疲劳很容易消除,但心累不容易消除。人们常说累,主要是心累,因为思虑太多、担忧太多、欲望太多,思想包袱太多!妄想非常耗神。禅修通过收摄眼、耳、鼻、舌、身五个根门,只留下一个意门,捕捉我们的心念,往内看清我们的心究竟在干什么。
禅修者需要至少持守五戒,不杀、不偷、不邪淫、不妄语、不饮酒。因为持戒,我们的言行变得清净,不会因做错事而有负罪感和懊悔,心变得平静、安详。因为心感到轻安,身体也轻安舒适,全身气血通畅,身体的机能恢复到最佳状态。我们的肤色会变得红润、有光泽,整个人显得清新自然,有神采。
如果身体有毛病,我们就接受它,不排斥疼痛,也不期望疼痛尽快消失,而是冷静地观察疼痛的感受,通过正念观察,我们能够战胜疼痛,并可能彻底治愈疾病。正念禅修对治疗疾病非常有效!
禅修能够开发智慧、断除烦恼。通过对当下的身心现象保持清醒的觉知,我们的定力会加深,心会变得更加清晰敏锐,能够更加客观冷静地对待人和事。通过持续深入的观察,我们会看到无常、苦、无我的本质,不会再被表面现象迷惑,不会再执着于虚妄的东西。心变得稳定而有力,不会受到周围环境的干扰,正念加强,智慧就会得到开发。我们会游刃有余地处理各种事情,效率更高,生活品质更高,生活更加快乐。
最重要的,通过修习观禅,我们就有可能断除烦恼,实现究竟解脱。这是其他运动所不能达到的。禅修是一项心灵的运动,是一项探索心灵、发现自我、认识生命本质的运动。其中奥妙无穷,永远有看不完的新鲜!其他的运动只是帮我们释放压力,暂时使心平静,但并不能增加我们的智慧,只有禅修能令我们智慧增长,并有可能转凡成圣。
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